Tiistain cocktail

Tiistain cocktail

Tiistaiko tylsä päivä? No ei todellakaan. Tule nauttimaan Tiistain cocktaileista, jossa vaihtuvaa monipuolista ohjelmaa, vaihtuvin ohjaajin. Kippistä vaan ja tervetuloa mukaan!

OHJELMISTO  
 
PVM TUNTI OHJAAJA
8.1. Tanssiksi Jaana
15.1. Cardiokimara Anna
22.1. Kiertoharjoittelu  
29.1. Chillaa Minna H.
5.2. Kiertoharjoittelu Minna M.
12.2. Tanssiksi Jaana
19.2. HIIHTOLOMA ei tuntia
26.2. Cardiokimara Anna
5.3. Tanssiksi Jaana
12.3. Cardiokimara Anna
19.3. Rentoa Kehonhuoltoa Minna H.
   


Cardiokimara: Sopiva sekoitus sykkeen nostoa ja yksinkertaista lihaskuntotreeniä oman kehon painolla. 

Rentoa Kehonhuoltoa: Nimensä mukaisesti kehonhuoltoa ja rentoutumista.  

Kiertoharjoittelu: oman kehon painolla tehtävää helppoa ja tehokasta treeniä kiertoharjoittelun muodossa.

Tanssiksi/Latinobic: tanssiliikuntamuoto, jossa liikutaan mukaansa tempaavien tuttujen tanssirytmien tahdissa ja jossa samalla opitaan eri tanssilajien perusaskeleet ja lajinomainen liikkuminen. Tanssisarjat ovat yksinkertaisia ja tunnilla soi sekä latinalaismusiikki, swingpohjainen musiikki että kotoinen lavatanssimusiikki. Tanssiksi sopii kaikille, myös heille, jotka eivät aikaisemmin ole tanssineet. Oppiminen tapahtuu kuin huomaamatta ja opituista asioista on iloa myös paritanssissa.

Ohjaajat

Blank profile female

Vaihtuva Ohjaaja

Ohjaaja